Szybkie chodzenie – to dobre zdrowie

Ruch fizyczny to naturalny sposób na poprawę nastroju. Redukuje stres i wzmacnia serce,
poprawia wydolność oraz ochroni przed wieloma chorobami. 8 października uczniowie klasy 5a w ramach zintegrowanej lekcji umiejętności życiowych i wychowania fizycznego pod opieką nauczycieli Alicji Karpowicz oraz Robertasa Valikonisa wybrali się na jesienny spacer. Po wielu godzinach spędzonych w szkolnych ławkach postanowili zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Żwawym krokiem, w odpowiednim tempie, dotarli do pobliskiego lasu w Rukojniach, gdzie mogli odetchnąć świeżym powietrzem i aktywnie spędzić czas na łonie natury. Szybki chód, efektywna i bezpieczna forma aktywności fizycznej sprzyja dobremu zdrowiu. Wszyscy uczniowie wrócili do szkoły zmęczeni, ale zadowoleni.

Alicja Karpowicz, nauczycielka biologii